MeditacióNew

Meditació en el Solstici d’Estiu, juny 2023

El Solstici d’estiu és l’entrada de la llum solar en la seva màxima expressió.

El sol és el símbol de la Consciència que tot ho il·lumina.

Durant aquest període tenim l’oportunitat de posar llum a tot allò on cal posar atenció plena, ja sigui físicament, mental, emocional i espiritual.

Imagina que davant teu hi ha un SOL, brillant que t’escalfa i et permet veure tot el que il·lumina.

 

Comencem el viatge connectant amb el COS FÍSIC:

El cos físic és l’eina que necessitem per transitar la vida física.

És la màxima densitat en la matèria per poder experimentar i donar suport a la ment i l’esperit.

La seva missió és fer tot el possible per sobreviure i adaptar-se a les nostres necessitats més arcaiques.

A través del cos sentim emocions i són les que ens permeten estar en relació amb nosaltres mateixos i el món exterior.

El cos ens parla a través dels símptomes físics i hem d’aprendre a escoltar-lo.

Cada part del cos s’expressa de forma particular, un dolor, una inflamació, la picor.. ens parla del que estem vivint.

 

Posat còmode, sent el teu cos present en aquest moment.

Connectat a la Terra posant els peus a terra.

Farem tres respiracions profundes.

 

Posa atenció als peus, a la planta dels peus.

Sents la terra sota els teus peus?

Els peus simbolitzen la vinculació amb la mare, amb la Terra.

Com tens la planta dels peus? Si són planers simbolitza que vols acostar-te a la mare, vols estar unit a la mare o la mare t’angoixa i tu la deixes fer.

Si tens els peus caus busques allunyar-te de la mare, recuperar l’autonomia, volar.

El primer amor terrestre és l’amor a la mare. Qualsevol símptoma en els peus ens parla de la mare.

Posa-hi les mans i sent que et diuen els peus.

 

Anem pujant i posem l’atenció als turmells.

Els turmells ens parlen de conflictes d’indecisió en prendre el bon camí.

Posa-hi les mans i sent que et diuen els turmells.

 

Anem pujant fins als genolls.

Els genolls ens parlen de conflictes relacionats amb la submissió, la desobediència, cedir, doblegar-me.

Posa-hi les mans i sent que et diuen els genolls.

 

Anem pujant fins als malucs.

Els malucs inicien el moviment de les cames, caminar, avançar lliurement. Ens parlen de conflictes de direcció.

Posa-hi les mans i sent que et diuen els teus malucs.

 

Anem pujant i connectem amb el sistema reproductor, que ens parla de la seducció, la creativitat, la fertilitat. La creació de vida i projectes

Posa-hi les mans i sent que et diu el teu sistema reproductor.

 

Posem atenció a la mateixa zona per darrere i connectem amb els ronyons i ens parlen de la pèrdua de referents, de ensorrament, por als canvis.

També ens parlen de conflictes amb els líquids reals o simbòlics.

Posa les mans i sent que et diuen els teus ronyons.

 

Anem pujant i arribem al sistema digestiu que ens parla de digerir, assimilar i evacuar.

Posa les mans i sent que et diu el teu sistema digestiu.

 

Pugem i connectem amb el cor. Ens parla de l’amor, el territori, casa, la família.

Posa les mans i sent que et diu el teu cor.

 

Pugem i connectem amb els pulmons. Ens parlen de respirar la vida, por a morir.

Posa les mans i sent que et diuen els teus pulmons.

 

Pugem al coll. Ens parla de comunicació, desig d’expressar-me, o cridar i no ho puc fer.

Posa les mans i sent que et diu el coll.

 

Pugem i connectem amb les espatlles. Ens parlen de responsabilitats, sobrecàrrega, protecció als fills, dona, marit, recolzar, porta el pes de la família, no sentir-se ajudat.

Posa les mans i sent que et diuen els hombros.

 

Pugem i connectem amb els braços. Ens parlen de protegir. Són la prolongació del cor, del meu ésser, del meu centre. Estan vinculats a què faig a la vida.

Posa les mans i sent que et diuen els braços

 

Pugem i connectem amb el cap. Ens parla de reconeixement, intel·lectualitat, imatge, identificació del meu jo.

Posa les mans i sent que et diu el cap.

 

Queda’t uns minuts observant i mira que et diu el teu cos.

Quan t’hagi parlat visualitza el SOL que hi ha davant teu i com un raig de llum il·lumina i regenera la zona on tens el símptoma i queda’t aquí fins que sentis que és suficient.

 

Continuem el viatge i connectem amb LES EMOCIONS

Les emocions primàries són la por, la ràbia, l’amor, la sorpresa, el fàstic, la sorpresa i l’alegria.

Aquestes emocions ens permeten expressar els sentiments i viure la realitat d’una manera concreta.

 

Localitza quina és l’emoció que sents en aquest moment.

Localitza en quin lloc del teu cos s’expressa.

Posa-hi les mans.

Té forma, té color, té textura, és petita, grossa, lleugera, pesada… observa

Què vols fer amb ella?

La vols treure, la deixes on està?

Si la deixes, quina necessitat cobreix tenir aquesta emoció, amb què et connecta?

Quin benefici té per tu?

Et permets expressar-la?

Sent com el sol que hi ha davant teu t’omple de llum i t’aporta calma i pau.

 

Continuem el viatge i connectem amb LA MENT O EGO.

La ment o ego inferior és el que viu al passat o al futur. S’identifica amb el diàleg mental. Es defensa i ataca quan sent por. Dramatitza i genera conflictes. Viu en la insatisfacció i la carència. Desitja controlar i es resisteix a les circumstàncies.

La ment o ego superior és la que viu en el present, observa el diàleg mental, assumeix la responsabilitat, no sent por, està en pau, està satisfeta, flueix, està atenta a l’interior, sap que tots som un, accepta les circumstàncies.

Imagina que al costat dret tens a l’ego inferior i al costat esquerre tens a l’ego superior.

Observa.

Quina forma tenen, com van vestits, quina energia transmeten, quin llenguatge utilitzen. Escolta.

Què et diu l’ego inferior?

Què et diu l’ego superior?

Fusiona’t i permet que a partir d’ara es manifesti l’ego que tu escollis.

 

Continuem el viatge i connectem amb l’ESPERIT

L’Esperit és un fractal de la Divinitat. La llum de l’Esperit està dins nostre i es la que recull totes les experiències viscudes i quan torna a casa aporta tota la saviesa adquirida.

Connecta amb la Llum de l’Esperit dins teu, dins del teu cor i sent com és la mateixa llum del sol de davant teu. LA LLUM DE LA CONSCIÈNCIA DIVINA.

Et vas acostant al sol fins que et fons en ell i així experimentes la unitat, la fusió amb el tot. TOTS SOMS UN.

 

DES DE LA CONSCIÈNCIA QUE SOM UNA UNITAT QUE S’EXPRESSA DES DEL COS, LA MENT, LES EMOCIONS I L’ESPERIT CAL QUE CUIDEM DE FORMA EXQUISIDA AQUEST VEHICLE A TRAVÉS DE L’ALIMENTACIÓ.

COM ALIMENTES LA MENT, LES EMOCIONS, EL COS I L’ESPERIT?

QUE EL SOL DE LA CONSCIÈNCIA IL·LUMINI EL TEU CAMÍ!!.

 

Propers esdeveniments

Obrir xat
¿ Necessites ajuda?
Hola
¿En què podem ajudar-te?